{"id":90,"date":"2022-10-24T10:48:08","date_gmt":"2022-10-24T13:48:08","guid":{"rendered":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/?p=90"},"modified":"2022-10-24T10:48:08","modified_gmt":"2022-10-24T13:48:08","slug":"a-vitamina-d-e-a-saude-da-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/2022\/10\/24\/a-vitamina-d-e-a-saude-da-pele\/","title":{"rendered":"A Vitamina D e a sa\u00fade da pele"},"content":{"rendered":"\n<p>A vitamina D tem v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es importantes no nosso organismo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Fortalece a imunidade;<\/li><li>Regula o metabolismo do c\u00e1lcio e do f\u00f3sforo;<\/li><li>\u00c9 importante para a sa\u00fade dos neur\u00f4nios do c\u00e9rebro;<\/li><li>\u00c9 importante para a sa\u00fade da pele.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Quando os raios ultravioleta do sol atingem a pele, eles ativam a transforma\u00e7\u00e3o do precursor da vitamina D, o 7-dehidrocolesterol (tamb\u00e9m chamado de pr\u00e9-vitamina D3) em vitamina D. A vitamina ent\u00e3o circula pelo sangue para realizar diversas fun\u00e7\u00f5es importantes para a sa\u00fade do organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Observamos na pr\u00e1tica cl\u00ednica, atrav\u00e9s de exame de sangue, que muitas pessoas est\u00e3o com defici\u00eancia de vitamina D. H\u00e1 v\u00e1rias raz\u00f5es para isso. Uma delas \u00e9 que, com o passar dos anos, a capacidade de criar vitamina D a partir do est\u00edmulo dos raios ultravioleta vai diminuindo. Tamb\u00e9m, a utiliza\u00e7\u00e3o do filtro solar para prote\u00e7\u00e3o contra os raios ultravioleta do sol, reduz a capacidade de sintetizar vitamina D. Al\u00e9m disso, diversas doen\u00e7as e alergias podem desequilibrar o metabolismo celular necess\u00e1rio para converter e utilizar a vitamina D de forma adequada.<\/p>\n\n\n\n<p>Pesquisadores descobriram que pacientes com a pele muito pruriginosas possuem concentra\u00e7\u00f5es anormalmente altas de \u00edons fosfato nas c\u00e9lulas da pele. Uma das principais fun\u00e7\u00f5es da vitamina D \u00e9 regular o metabolismo do fosfato. Sem a quantidade adequada de vitamina D, o fosfato se acumula nas c\u00e9lulas da pele, causando coceira.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m, nas c\u00e9lulas da pele a vitamina D inicia a diferencia\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas epid\u00e9rmicas para formar as diferentes camadas da pele. Assim, a falta de vitamina D pode contribuir para a causa da psor\u00edase, que \u00e9 causada pela diferencia\u00e7\u00e3o inadequada das c\u00e9lulas epid\u00e9rmicas.<\/p>\n\n\n\n<p>A Sociedade de Endocrinologia dos Estados Unidos caracteriza os n\u00edveis sangu\u00edneos de vitamina D da seguinte forma:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Defici\u00eancia (faixa vulner\u00e1vel aos problemas de sa\u00fade associados \u00e0 falta de vitamina D): menor do que 20 ng\/ml.<\/li><li>Insufici\u00eancia (risco de defici\u00eancia): entre 21 e 30 ng\/ml.<\/li><li>Sufici\u00eancia (n\u00edveis adequados para prote\u00e7\u00e3o do organismo): acima de 30 ng\/ml.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mas h\u00e1 muitos especialistas que recomendam que, para obter todos os benef\u00edcios da vitamina D, devemos manter n\u00edveis s\u00e9ricos em torno de 50 nanogramas por mililitro. Estes n\u00edveis t\u00eam sido associados com a diminui\u00e7\u00e3o do risco de ocorr\u00eancia de c\u00e2nceres, doen\u00e7as card\u00edacas, autoimunes, v\u00e1rios tipos de doen\u00e7as de pele, al\u00e9m de protegerem os f\u00e2neros (pele, unha, cabelo).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A vitamina D tem v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es importantes no nosso organismo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":91,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[16,13,15],"class_list":["post-90","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-bem-estar","tag-saude","tag-vitamina-d"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93,"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions\/93"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/circuluzespacoterapeutico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}